Personal Trainer

A atenção do professor na forma como o exercício é realizado e no programa de treino. Garantindo segurança e proteção articular, resultados rápidos e motivação para você alcançar seus objetivos.

Aulas individuais ou em duplas com horários 100% flexíveis e vagas limitadas por faixa horária.

Full Personal

O programa de treino com personal trainer compartilhado que simula um estilo de vida ativo, somado ao prazer de encontrar amigos.

Qualidade de treino superior em um treino dinâmico e apenas 3 alunos por personal com horários livres.
A melhor opção para quem quer viver melhor.

Musculação Terapêutica

Somos especialistas no treinamento físico na saúde, na doença e no envelhecimento.

Somos a única academia em São Carlos que possui equipamentos e o conhecimento especiais para idosos, adultos inativos e pessoas em recuperação cirúrgica.

Pilates

Pilates com personal trainer em individual ou em dupla, em uma sala confortável e profissionais altamente qualificados garantem um treino cujos resultados aparecem rapidamente.

Se preferir oferecemos aulas em grupo de Mat Pilates (sem a utilização de aparelhos)

Nutrição

Uma vida saudável está ligada diretamente a uma boa nutrição.

Ter um cardápio desenvolvido especialmente para você em função das suas características biológicas, necessidades e hábitos alimentares garante que seja qual for seu objetivo ele será atingido.

Terapias Manuais

Liberação miofascial para liberação de tensões musculares, Dry Needling para tratamento de dores na coluna, Osteopatia e Crochetagem para tratamento de dores musculares são algumas das técnicas que nossa fisioterapeuta especializada em terapias manuais oferece para você treinar ou apenas ter mais qualidade de vida

Fisioterapia

Nossos profissionais são altamente qualificados e se mantêm constantemente atualizados.

Temos especialistas em diversas áreas da fisioterapia.

Cross3

Uma modalidade exclusiva que proporciona aos alunos aulas dinâmicas de treino funcional.

As aulas são em pequenos grupos e possuem uma mensalidade bastante acessível.

Alongamento

Temos vários educadores físicos com especialização em SGA que é uma técnica utilizada por atletas olímpicos e times de futebol profissional, que pode ser praticada por pessoas comuns com enormes benefícios para qualidade de vida.

Corrida e Caminhada

Venha fazer parte de nosso grupo de corrida e caminhada acompanhado de um profissional de educação física que proporcionará a você a garantia de fazer um treino de acordo com suas capacidades e objetivos, garantindo muito mais resultados.

Karate Infantil

Nosso mestre Élder Gregoracci é um especialista em aulas de karatê para a infância. Vindo de uma família de karatecas sempre foi esse seu objetivo.

Com o karate as crianças aprendem que a disciplina e o respeitos são fundamentais, na vida.

Coaching

Desenvolva-se pessoalmente e atinja suas metas e objetivos com mais facilidade.

Com o Coaching Integral Sistêmico seu caminho fica muito mais fácil, com as ferramentas e o conhecimento de um profissional especializado.